Séances individuelles Feldenkrais appelées Intégrations fonctionnelles (IF)

Ces séances permettent de clarifier une question, que ce soit pour une douleur qui revient, une rééducation délicate, une incompréhension en rapport à une difficulté d’expression et de mouvement dans le quotidien, la pratique de la musique, d’un sport, dans le cadre d’une relation.

Les séances se passent sur une table de massage, dans les vêtements habituels, assis et allongé.

Le langage de la séance individuelle est surtout celui d’un toucher précis et délicat. Des informations sensorielles sont envoyées aux régions du cerveau organisant le mouvement. C’est une manière de clarifier l’image de soi, de devenir plus conscient de l’organisation de soi en mouvement. C’est travail de rééducation sensori-motrice qui se fait à deux.

Le rôle du praticien est d’aider à intégrer et à continuer le travail de la séance dans son quotidien. Si l’élève a pu sentir des effets bénéfiques, il peut faire confiance à la grande capacité de son système nerveux à prendre ce qui est le mieux (efficace, simple) et à créer à partir de ces nouvelles informations sensorielles et kinesthésiques.

Un exemple

Supposons qu’une personne arrive avec un mal de dos, une difficulté à tourner la tête ou à se baisser.

Durant le séance, je vais à travers mes mains toucher sa colonne délicatement, pour lui dire : « Oui, elle est présente, vivante, mobile ». C’est un toucher qui ne manipule pas, mais informe précisément et révèle ce que nous ne sentons plus. Les mouvements, pressions touchers que je fais sont toujours légers, clairs et sécurisants. L’idée est que avant de supprimer ce qui  dérange, il est indispensable de révéler ce qui est présent, mais endormi ou caché par le mal-être et de déceler quelles habitudes sont contre productives.

Alors vient le temps d’exploration de nouveaux chemins possibles, de nouvelles manières de se mouvoir, d’enrichir son répertoire.

Durée de la séance: env 60 min.
Coût: 110.-